Le toucher est un sens extrêmement stimulé dès la naissance, mais de moins en moins sollicité lorsque l'individu grandit, particulièrement dans nos civilisations occidentales.

La pratique du massage bien-être permet de renouer avec ce contact premier et de réveiller des sensations oubliées. Il vise la relaxation corporelle, et par là même le lâcher-prise mental.

Par des manœuvres manuelles variées, il permet, entre autres :

La réduction ou l’élimination des tensions dues au stress en privilégiant le relâchement musculaire.
L’amélioration des circulations sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et relançant ainsi l’énergie dans tout le corps.
Le rééquilibrage des fonctions organiques par une meilleure circulation de l’oxygène dans les cellules.
Il peut également assouplir les muscles et les articulations et améliorer le sommeil et la digestion.

En résumé, ses bienfaits sont multiples et variables d’une personne à l’autre.

Les pratiques proposées ici ont pour seul but la détente corporelle et ne visent en aucun cas à se substituer aux pratiques médicales ou kinésithérapeutiques.

Bien que la relaxation soit leur finalité, les protocoles diffèrent toutefois quant aux manœuvres utilisées. Choisissez celui qui convient le mieux à votre état du moment !